Bên cạnh việc chăm sóc bản thân thì các mẹ cũng đừng bỏ quên sức khỏe ông xã nhé!
Bởi theo một số nghiên cứu thì trong việc chậm có thai của các mẹ, 1/3 nguyên nhân cũng có thể đến từ ông xã đấy. Quan tâm tới sức khỏe và thói quen sống của ông xã, các mẹ sẽ giúp cơ hội thụ thai đến nhanh hơn đấy!
Anh yêu, đừng hút
Chẳng ông xã nào có thể dễ dàng từ bỏ thói quen xấu như rượu, thuốc lá. Tuy nhiên, nếu như các mẹ nói rằng để giúp con giống tốt hơn thì sẽ có tác dụng đấy. Hoặc nếu quá khó khăn, các mẹ nên yêu cầu ông xã giảm liều lượng hoặc ít nhất là tạm ngưng cho tới khi có tin vui.
Nếu muốn có bầu, ông xã cần phải biết kìm hãm thói quen xấu. (Hình minh họa)
Không được béo nữa đâu
Mỗi lần tăng cân là một lần làm hạn chế khả năng sinh sản của ông xã. Bởi một cơ thể béo phì sẽ làm trở ngại quá trình sản xuất hóc môn và giảm sức khỏe, số lượng của tình trùng. Các mẹ hãy giúp ông xã thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp tập luyện thể thao. Nhưng cũng đừng bắt các chàng nhốt mình trong phòng tập hàng giờ đồng hồ nhé, bởi quá sức có khi lại làm giảm chất lượng con giống đấy. Chìa khóa của bí quyết thụ thai nhanh chỉ là sự cân bằng thôi.
Xông hơi ơi, chào nhé
Vì nhiệt độ lý tưởng cho việc sản xuất tinh trùng của ông xã là thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 3-4 độ. Việc ngâm mình trong bồn nước nóng, xông hơi sẽ làm tăng nhiệt độ, không có lợi cho con giống chút nào. Các mẹ cũng nên lưu ý chọn cho ông xã những kiểu quần lót rộng rãi để tránh bí bách, làm tăng nhiệt độ khu vực này.
Hôm nay chỉ nắm tay thôi đấy
Đừng nghĩ quan hệ tình dục liên tục sẽ giúp các mẹ nhanh có bầu, trái lại, nó sẽ làm ông xã mệt phờ, còn tinh trùng thì đuối sức. Các chuyên gia cho rằng, tốt nhất là nên quan hệ tình dục cách ngày trong thời gian các mẹ mong muốn có em bé.
Em thích buổi sáng
Vì buổi sáng thì số lượng tinh trùng của ông xã sẽ cao hơn so với buổi tối. Nếu dự định có thai, các mẹ nên đi ngủ sớm và dành sức cho buổi sáng nhé!
Quan hệ tình dục cách ngày và vào buổi sáng rất có lợi cho việc thụ thai. (Hình minh họa)
Anh thích món gì?
Ông xã cũng như con giống của chàng thích các món ăn giàu vitamin A, C, E, axit folic, selen, kẽm. Đây là nhóm vitamin giúp tăng khả năng sản xuất và nâng cao chất lượng con giống. Hãy dành tặng chàng các bữa ăn với nhiều trái cây, rau quả và có thể thêm vitamin tổng hợp nếu cần thiết.
Mình đi khám nhé!
Nếu sau 1 năm ước mơ "2 vạch" vẫn không trở thành hiện thực, hãy động viên chàng đi khám. Các xét nghiệm cũng như sự can thiệp của y học hiện đại sẽ giúp 2 bạn sớm có được thiên thần xinh xắn.
