Giảm cân, eo thon nhờ táo mèo
Táo mèo, còn được gọi là sơn tra, có tác dụng rất tốt trong việc làm hạ lipid máu, giảm xơ vữa động mạch, tăng bài tiết cholesterol khỏi cơ thể. Vì thế, nó không chỉ có tác dụng chữa trị cho bệnh nhân béo phì, rối loạn lipid máu, mà còn có thể làm giảm béo, giúp lấy lại vòng eo thon.
Táo mèo có thể sử dụng theo nhiều cách như phơi khô làm trà, làm ô mai, ngâm đường để làm nước giải khát, ngâm rượu… nhưng cách giảm cân thông dụng nhất với loại quả này chính là sử dụng dấm táo mèo. Bạn có thể sử dụng nó để chế biến các món ăn hoặc uống trực tiếp. Dấm táo mèo sẽ giúp tăng bài tiết cholesterol khỏi cơ thể, đồng thời kích thích bạn ăn nhiều rau củ hơn…
Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, việc uống dấm táo mèo có thể gây phản tác dụng. Theo các chuyên gia, việc uống dấm táo hàng ngày sẽ khiến cơ thể phải nạp một hàm lượng axit axitic quá cao. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đau rát ruột, da nhăn nheo, đau bụng, khó tiêu, thậm chí có thể gây viêm loét, chảy máu dạ dày.
Vì vậy, bên cạnh việc uống một lượng dấm táo vừa phải, bạn vẫn cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất. Thay vì dùng dấm táo liên tục, bạn có thể thay thế bằng việc ăn một quả táo mèo trước bữa ăn để giảm cân.
Làm đẹp với lá dâu tằm
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá dâu có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm, nuôi dưỡng da, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa da. Các hợp chất flavonoid trong đó có tác dụng kích thích vi tuần hoàn, tăng sức đề kháng của da. Không chỉ thế, lá dâu tằm còn chứa các acid hữu cơ, acid béo và vitamin có tác dụng chống nám, nuôi dưỡng tế bào da, bảo vệ màng mỡ trên bề mặt da…
Bạn có thể sử dụng lá dâu non để nấu canh, pha trà hoặc làm mặt nạ từ lá dâu giã nhuyễn… Tuy nhiên, lá dâu có thể gây kích ứng ở một số người, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, nếu thấy những biển hiện bất thường, các bạn cần phải ngừng ngay và đến kiểm tra tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế nhé!
Gội đầu bằng nước gạo lên men
Dùng nước vo gạo lên men để gội đầu là một phương thức làm đẹp bắt nguồn từ dân tộc Thái. Theo cách làm này, bạn cần để nước gạo lên men trong vài ngày và sử dụng phần nước gạo lắng xuống đã lên men để gội đầu.
Trong phần nước gạo lên men có chứa một hàm lượng vitamin khá cao. Vì thế, nó có tác dụng nuôi dưỡng, làm tăng sức sống cho tóc, giúp tóc bóng mượt hơn. Đồng thời, chất axit loãng sau khi lên men có thể bảo vệ tóc rất hiệu quả.
Tuy vậy, để tránh bị kích ứng và hạn chế nguy cơ dị ứng do axit hoặc cặn bẩn của nước gạo, các bạn nên thử một lượng nhỏ trên da trước, và gội đầu lại thật sạch bằng nước sạch sau khi đã sử dụng nước vo gạo nhé!
Bạn có thể xem thêm:
(Click vào hình để xem chi tiết)
(Click vào hình để xem chi tiết)
